AcasăSănătosSandvișuri și ambalaje

Pregătiți un sandwich sau un wrap sănătos cu pui

Sandvișurile și wrapurile cu pui sunt o masă clasică pentru orice ocazie. Fie că cauți o opțiune de prânz rapid și ușor sau o cină ușoară, acestea pot fi harul tău salvator. Cu ingredientele potrivite și câțiva pași simpli, poți crea un sandviș sau un wrap delicios și hrănitor, care îți va satisface pofta de mâncare și îți va oferi un plus de energie de care ai nevoie pentru a trece peste zi. Pregătirea unui sandviș sau wrap sănătos cu pui este simplă și durează doar câteva minute. Aici, puteți învăța cum să creați o masă plăcută, plină de proteine și aromă.

Beneficiile consumului de sandvișuri și împachetări sănătoase de pui

Când vine vorba de o alimentație sănătoasă, există puține proteine care oferă la fel de multă valoare nutritivă ca puiul. Puiul este plin de proteine slabe și vitamine și minerale esențiale, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei care doresc să-și alimenteze corpul cu alimente hrănitoare. Când combinați proteinele din pui cu alte ingrediente sănătoase, cum ar fi legume proaspete, condimente aromate și pâine sau wrap-uri din cereale integrale, creați o masă care este atât delicioasă, cât și foarte hrănitoare. Consumul de sandvișuri sau wrap-uri sănătoase promovează, de asemenea, controlul porțiilor, deoarece acestea pot fi create cu ușurință în porții unice. Fiecare wrap sau sandviș poate fi personalizat pentru a se potrivi gusturilor tale unice sau nevoilor alimentare, astfel încât este ușor să faci ceva care să atragă toată lumea din familie.

Idei pentru toppinguri și condimente

Când vine vorba de pregătirea unui sandviș sau wrap sănătos cu pui, toppingurile și condimentele vor face toată diferența. Pentru o opțiune mai sănătoasă, folosiți legume proaspete, cum ar fi roșii, castraveți, salată verde, ceapă și ardei. De asemenea, puteți adăuga puțină textură sandvișului dvs. adăugând nuci sau semințe. Dacă căutați ceva mai aromat, încercați să adăugați niște sosuri gustoase, cum ar fi muștar sau sos iute. De asemenea, puteți alege dintre diferite tipuri de brânzeturi, cum ar fi brânză feta sau mozzarella. Toate aceste opțiuni vor oferi sandvișului tău un plus de aromă și substanțe nutritive care te vor ajuta să te menții satul pe tot parcursul zilei.

Sandvișuri și ambalaje Idei de mâncare cu pui
Sandvișuri cu pui cu ardei iute verde

Sandvișurile cu pui cu iute verde ar putea fi doar rețeta americană pe care o cauți. Pentru 2,57 USD per porție, obțineți un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41 g de proteine, 16 g de grăsimi și un total de 480 de calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Un amestec de brânză Monterey Jack, oțet de cidru, sos de soia și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 54%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri cu carne de vită friptă cu iute verde, Sandvișuri cu brânză la grătar cu ardei iute și Sandvișuri cu pui cu iute iute.

Pui cu ciuperci Muenster

Reteta Pui cu ciuperci Muenster se poate face in aproximativ 30 de minute. Pentru 1,8 USD per porție, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 342 de calorii, 35 g de proteine și 15 g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Taste of Home necesită lapte, cimbru, ciuperci și ouă. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu un scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ pui Muenster cu ciuperci, piept de pui umplut cu șuncă Muenster și sandvișuri cu pui cu fața deschisă și Muenster cu tartina de caise și Dijon.

Sandvișuri cu vafe de pui cu crustă de nuci de pecan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Sandvișurile cu vafe de pui cu crustă pecan. Pentru 4,03 USD per porție, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42 g de proteine, 47 g de grăsimi și un total de 875 de calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți sare, oțet de vin alb, ou și alte câteva ingrediente la îndemână, le puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 74%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: pui cu vafe cu miere, pui cu crustă cu vafe cu miere și sandvișuri cu pui și vafe.

Sandvișuri italiene cu salată de pui

Sandvișurile italiene cu salată de pui este un fel principal mediteranean. O porție conține 529 de calorii , 30 g de proteine și 12 g de grăsimi . Pentru 2,04 USD per porție , această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Dacă aveți la îndemână frunze de salată verde, ceapă, pâine cu aluat și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă obține un scor extraordinar de 87% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sandvișuri cu salată de ouă cu tarhon , Sandvișuri cu pui și vinete la grătar și Salată de paste italiene cu rucola organică .

Pui la grătar cu busuioc

Pui la grătar cu busuioc este o rețetă primară și fără gluten, cu 4 porții. Pentru 1,33 USD per porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 262 de calorii, 25 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Un amestec de izvoare de busuioc, piper, parmezan și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru 4 iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Cu un scor de lingură de 39%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sandvișuri cu pui cu busuioc la grătar, pui cu busuioc la grătar și lămâie și pui la grătar marinat cu busuioc.

Sandvișuri Cu Pui La Grătar Cu Portocale Fumurii

Smoky Orange gratar sandwich-uri de pui ar putea fi doar lactate gratuit rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 5,57 USD pe porție. O porție conține 1453 calorii, 56G de proteine, și 65g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Funcționează bine ca un fel principal de grătar. Dacă aveți la îndemână rulouri cruste, salată română, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 51 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Tatălui. Este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un uimitor scor spoonacular de 97%. Rețete similare sunt Sandvișuri Cu Pui La Grătar Cu Portocale Fumurii, Sandvișuri De Vită Cu Grătar Fumuriu Cu Aragaz Lent, și Pui Afumat Gratar Kabobs.

Sandvișuri cu legume la grătar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încercați Sandvișurile cu legume la grătar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 184 de calorii . Această rețetă fără lactate și lacto ovo vegetariană servește 6 și costă 68 de cenți per porție . Această rețetă de la Allrecipes necesită ardei gras, ardei gras, ulei de măsline și ceapă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 38% . Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri cu legume la grătar , Sandvișuri cu pui la grătar și Sandvișuri cu salată cu ouă la grătar .

Sandvișuri cu pui cu ananas la grătar

Sandvișurile cu pui cu ananas la grătar necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 589 de calorii , 44 g de proteine și 27 g de grăsimi . Pentru 2,49 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Funcționează bine ca fel principal la preț rezonabil pentru The Fourth Of July . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și cumpărați fâșii de bacon, sos de grătar, ananas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 66% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri cu pui la grătar cu ananas , Sandvișuri cu pui cu ananas la grătar și Sandvișuri cu pui cu ananas la grătar .

Toss Romaine La Grătar

Aruncarea Romaine la grătar durează aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 10 și costă 92 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 126 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o garnitură la un preț foarte rezonabil. Un amestec de zahăr, sare, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Crocante Romaine Toss, Sandvișuri cu pui și piper la grătar cu față deschisă, cu pene de Romaine la grătar, și Salată Caesar la grătar / Romaine la grătar atât de bine!.

Sandvișuri cu pui cu nuci

Sandvișuri cu pui cu nuci este o rețetă fără lactate cu 8 porții. Pentru 43 de cenți per porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 203 calorii, 8 g de proteine și 12 g de grăsimi. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Un amestec de nuci pecan, piept de pui, maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv foarte accesibil. În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de super lingură de 28%. Sandvișurile cu pita și pui cu nucă, sandvișurile cu vafe cu nucă și sandvișurile cu ton cu nucă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri de pui în stil Sandvișuri și ambalaje diferite
Rețetă de sandwich cu pui în 2 moduriIngrediente: 500 g piept de pui ½ lingurita sare 1 lingurita usturoi pasta de ghimbir ½ lingurita piper 1 cana apa 1 dafin 2 linguri ulei de gatit 1 ...
Sandwich cu pui prăjit de 5 USD vs. 20 USD Sandwich cu pui prăjitUrmăriți mai multe despre Worth It acum pe About To Eat! youtube.com/playlist?list=PLiP3qHye95hLTogNyTpMQQ_ABYFpzfkHe „Aceasta este o față...
Sandwich crocant cu pui KFCNoul sandviș cu pui KFC este în flăcări. Se vinde de două ori mai repede decât sandvișurile pe care le-au lansat anterior și din motive întemeiate: ...
Cea mai bună rețetă de SANDWICH DE PUI pe care am făcut-o vreodată!Aceste sandvișuri cu pui sunt crocante la exterior, cu un centru de piept de pui suculent și fraged. Împărtășim tot ce este mai bun...
Sfaturi și trucuri pentru mesele de pui Sandvișuri și ambalaje
Idei suplimentare de meniu legate de Sandvișuri și ambalaje Mâncarea cu pui